Przedstawiamy przepis na pełny wartości odżywczych napój bananowy z dodatkiem karobu i jagód goji. Koktajl w takim wydaniu może stanowić idealne śniadanie.

Do jego przygotowania potrzebne będą dwa banany, łyżeczka karobu oraz garść jagód goji. Wszystkie składniki wystarczy jedynie dokładnie zmiksować. Napój można odrobinę schłodzić i już po chwili jest gotowy do spożycia.

A dlaczego właściwie polecamy tego rodzaju odżywcze śniadanie? Karob to inaczej mączka chleba świętojańskiego. Proszek zastępuje idealnie kakao natomiast posiada dużo więcej dobroczynnych właściwości, jest również niealergiczny. Karob posiada naturalny cukier, jest cennym źródłem wapnia i innych minerałów. Dodatkowo, zalecany jest osobom, które uskarżają się na problemy gastryczne i procesy trawienne. Właśnie dlatego karob może być traktowany nawet jako lek na biegunkę.

Ale to nie wszystko. Okazuje się, że karob jest drogocennym antyutleniaczem. Zapobiega powstawaniu nowotworów, reguluje poziom cholesterolu, obniża ciśnienie krwi, leczy astmę, ma działanie wykrztuśne, zapobiega powstawaniu osteoporozy i działa antybakteryjnie.

Kolejnym składnikiem są jagody goji, które uznawane są za najzdrowsze owoce świata. To przede wszystkim doskonałe przeciwutleniacze, owoce bogate są aż w 19 aminokwasów i mnóstwo cennych witamin i minerałów. To nieocenione źródło wapnia, cynku, żelaza, miedzi czy selenu. Jagody goji spowalniają procesy starzenia – kwasy tłuszczowe i polisacharydy w nich zawarte stymulują produkcję kolagenu, który działa odmładzająco na skórę. Jagody goji wzmacniają także organizm, pomagają oczyszczać wątrobę z toksyn i regulują procesy trawienne. Działają też leczniczo na problemy żołądkowe.

Jak wiec widać, istnieje wiele powodów, dla których powinniśmy przynajmniej raz w tygodniu zafundować sobie tego rodzaju śniadanie. Dbajmy o zdrowie i piękny wygląd przy wykorzystaniu naturalnych składników, które dzisiaj dostępne są w Polsce bez większego problemu.