Sałatki owocowe

Sałatki owocowe to jedne z tych przekąsek, które zjadamy z chęcią o każdej porze roku. Nie ma co ukrywać, że najlepiej smakują, kiedy przyrządzone są ze świeżych owoców sezonowych jednak i zimą można stworzyć tego rodzaju wartościowy i smaczny deser.Sałatki owocowe są proste do przyrządzenia, poradzi sobie z nimi nawet największy kulinarny antytalent. Wystarczy wybrać ulubione owoce a potem pokroić je w dowolne kawałki i wymieszać. Do niektórych kompozycji świetnie będzie pasować bita śmietana, inne będą smaczniejsze z lodami czy sokiem owocowym. Wiele zależy od naszych preferencji smakowych.

Sałatki owocowe oprócz samych walorów smakowych posiadają jeszcze jedną ważną zaletę. Przede wszystkim są źródłem cennych witamin i minerałów. Doskonale też orzeźwiają i niejednokrotnie zastępują słodki deser. Są dobrym dodatkiem każdego dania a przy odrobinie wiedzy możemy korzystać z tego rodzaju przekąski prowadząc niemal każdą dietę. Jak zauważa dobry dietetyk w Warszawie, osoby, które akurat się odchudzają zamiast śmietany mogą dodać do owoców jogurt naturalny a sałatka owocowa stanie się tedy idealną porcją energii bez zbędnych kalorii.

Warto pamiętać, by przed przyrządzeniem sałatki owocowej wszystkie owoce dokładnie umyć a te, które wymagają obrania obrać. Z tych pestkowych warto też wykluczyć pestki, by nie wpływały na komfort jedzenia i doznania kulinarne.

Jakie owoce są najczęściej wykorzystywane do sporządzenia sałatek? Tak naprawdę nadają się wszystkie. Poniżej przedstawiamy kilka popularnych kombinacji, które trafiają w kulinarne gusta większości miłośników owocowych deserów.

Sałatka numer jeden to kompozycja banana, jabłka, brzoskwini, pomarańczy, kiwi, truskawki oraz winogron.  Numer dwa to połączenie banana, kiwi, mandarynki i pomarańczy zaś numer trzy to plastry cytryny, pomarańcze i miód.

Wszystkie propozycje zostały wypróbowane i każdy deser smakował wybornie. Wybierajmy sałatki owocowe zawsze, kiedy mamy ochotę na oś słodkiego lub wtedy, gdy dopadnie nas mały głód.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *