Tym, którym wydaje się, iż dieta niskokaloryczna jest monotonna, przedstawiamy przepis na tortillę z kurczakiem. Danie to może stanowić urozmaicony obiad a ogromna ilość warzyw, jakie znajdują się w tej potrawie sprawi, iż zapewnimy naszemu organizmowi solidną dawkę niezbędnych wartości…

Rosół jest jedną z tradycyjnych, polskich zup i właśnie dlatego nie wyobrażamy sobie pomijać go, nawet w czasie stosowania niskokalorycznej diety. Dzisiaj, przedstawiamy Państwu przepis na rosół bez tłuszczu, którym zajadać się można do woli każdego dnia.

Okazuje się, że włoska kuchnia jest jedną z najbardziej popularnych i lubianych na całym świecie. Niestety, trzeba przy tym przyznać, że większość tych pysznych dań nie nadaje się do spożywania dla osób, które stosują dietę odchudzającą. Ogromna ilość mąki i…

W dzisiejszym odcinku zajmiemy się pysznymi frytami z fasolki szparagowej. Ile kilokalorii mają zwykłe frytki? Bardzo dużo, co najmniej kilkaset. Te frytki, zrobione w całości z fasolki mają dużo mniej kalorii. Są tak samo smaczne, wyglądają jak zwykłe frytki a…

Zjemy dzisiaj pyszną cukinię z dodatkiem kurek. Tak, kurki to mój ulubiony jesienny przysmak. Kurki to również moje ulubione grzyby. Każdy kogo znam wprost je uwielbia. Dlatego nie piszę już nic więcej tylko zabieram się za tłumaczenie przepisu.

Sok z kapusty potrafi uczynić cuda dla naszego układu pokarmowego. Jest to jeden z najzdrowszych pokarmów, bogatych w antyoksydanty i inne składniki. Twierdzenia te nie są wyciągnięte z kapelusza a są naukowo potwierdzone przez badaczy.

Pokażę wam jak zrobić zdrowe burgery. Brzmi jak oksymoron? Wiem. Jednak naprawdę da się zrobić zdrowego burgera. Jeśli rozłożymy burgera na czynniki pierwsze, to zauważymy, że jest złożony z całkiem zdrowych składników.

W dzisiejszym odcinku zajmiemy się przepisem na pyszną sałatkę z łososiem. Łosoś dodatkowo będzie grillowany dla smaku. Rybka będzie smakowała superancko, gwarantuję Wam to.

Czy lody mogę być dietetyczne? Ale i owszem! Wszystko można zrobić w dietetyczny sposób. Lody nie uchylają się tej regule. Po prostu jeśli robisz lody, musisz zastąpić tłuste, wysokokaloryczne i niezdrowe składniki, składnikami zdrowymi i fit.

Przedstawiamy przepis na pełny wartości odżywczych napój bananowy z dodatkiem karobu i jagód goji. Koktajl w takim wydaniu może stanowić idealne śniadanie.