Czy lody mogę być dietetyczne? Ale i owszem! Wszystko można zrobić w dietetyczny sposób. Lody nie uchylają się tej regule. Po prostu jeśli robisz lody, musisz zastąpić tłuste, wysokokaloryczne i niezdrowe składniki, składnikami zdrowymi i fit.

Przedstawiamy przepis na pełny wartości odżywczych napój bananowy z dodatkiem karobu i jagód goji. Koktajl w takim wydaniu może stanowić idealne śniadanie.

Dzisiaj po raz kolejny przedstawiamy wam przepis na łatwe w przygotowaniu i zdrowe danie. To faszerowane pomidorki pasta z makreli z dodatkiem awokado. Danie to może stanowić codzienny jadłospis, spisze się tez idealnie na uroczystym stole.

Medycyna naturalna znana jest od wieków. Ziołowe napary i roślinne mikstury wykazują dobroczynne działanie w kwestii naszego zdrowia. Nie bez powodu nadal to właśnie takimi środkami wspieramy się w obliczu jesiennych przeziębień a nawet zimowych gryp.

Okazuje się, że papaja jest jednym z nielicznych owoców, które można łączyć z mięsem. Całe szczęście, że owoce tej tropikalnej rośliny są coraz częściej dostępne w polskich sklepach i straganach, bo rzeczywiście owoc ten zaliczyć można do superfood. Ciekawostką jest…

Musztarda gości na polskich stołach od dawna. Stosujemy ja głównie jako dodatek do potraw, by danie nabrało bardziej intensywnego smaku i aromatu. Musztarda jednak to nie tylko walory smakowe, ale także szereg zalet biorąc pod uwagę naszą kondycję zdrowotną.

Wołowina należy do najbardziej wartościowych mięs, jakie trafiają pod różną postacią na polskie stoły. Jest również średnio kaloryczna, dzięki czemu spożywać ją mogą osoby będące na diecie odchudzającej.

Sałatki owocowe to jedne z tych przekąsek, które zjadamy z chęcią o każdej porze roku. Nie ma co ukrywać, że najlepiej smakują, kiedy przyrządzone są ze świeżych owoców sezonowych jednak i zimą można stworzyć tego rodzaju wartościowy i smaczny deser.

Dietetycy uznają, iż kiełki zawierają dużo większe stężenie cennych witamin i minerałów aniżeli same warzywa. To właśnie kiełki uznawane są za prawdziwą bombę witaminową. W ich składzie znajdziemy zbiór witamin z grupy B, A, C, E oraz H. Do tego…