Nie da się ukryć, że przyszłe mamy mają nierzadko nie lada trudne zadanie, by wyposażyć garderobę w elementy odzieży, które sprawdzą się na co dzień. Kłopot w doborze ubrań pojawia się już w drugim trymestrze ciąży, kiedy brzuch zaczyna być…
Dekoracja na podłodze – posadzki z żywicy
Okazuje się, że również podłoga może stanowić element dekoracyjny, a przy tym być jak najbardziej funkcjonalna. Dzisiaj ogromną popularnością cieszą się posadzki wewnętrzne, wykonane z żywicy. Koszt posadzki tego rodzaju nie jest wyższy, za to zyskujemy idealnie gładką powierzchnię o…
Ceny wzrastają przez brak deszczu
Na całym świecie pojawił się ogromny problem z suszą. Brak wystarczającej ilości opadów sprawia, że uprawy nie generują już tak obfitych plonów w sposób naturalny. Kłopoty te pojawiły się również w Polsce. Zapewne zauważyłeś w ostatnim czasie wzrost cen produktów…
Sok bez cukru – najlepszy jest sok żurawinowy
Chyba nikomu nie trzeba, przedstawiać soku z żurawiny, jako napoju o wyjątkowych walorach prozdrowotnych. Ze względu na jej kwaśny smak zaleca się dodawanie żurawiny do potraw albo do tworzenia z niej napojów, które dobroczynnie wpływają na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu.…
Najlepsze koktajle z owoców i warzyw
Smoothie owocowo-warzywne to coraz częściej podstawa codziennego jadłospisu. Zdrowy, gęsty sok pełen dobroczynnych witamin może być spożywany na śniadanie, by dawać energię na cały dzień albo stanowić doskonałą przekąskę podczas codziennej aktywności dla zabicia głodu. Przedstawiamy składniki, dzięki którym takie…
Pierwsze kroki na siłowni – co warto wiedzieć?
Wiele osób wraz z nowym rokiem lub przed wakacjami wybiera się po raz pierwszy na siłownię. Jest to bardzo dobre postanowienie, jednak zanim zaczniemy pierwszy trening, warto trochę wcześniej zainteresować się tematem. Co powinniśmy wiedzieć, idąc na siłownię? Pierwszym krokiem…
Jak nadmiar białka wpływa na nerki?
Dietetycy alarmują, że nadmiar białka w naszej diecie może być przyczyną problemów z nerkami, a nawet spowodować odwapnienie kości. Jak więc połączyć efektywny trening z dietą, skoro większość trenerów personalnych zaleca właśnie dietę białkową?
Oleje stosowane w kuchni
Potrawy smażone są bardzo często podstawą codziennych kulinariów. Kuchnia polska właśnie z tego względu uznawana jest za jedną z najsmaczniejszych, ale też jedną z najbardziej ciężkich i kalorycznych. Są jednak sposoby na to, by schabowy nie musiał ociekać stopiona słoniną…
Dieta norweska
Dieta norweska uznawana jest za jedną z najlepszych. Stworzono ją bowiem w Oslo, w jednym ze szpitali uniwersyteckich a jego twórcami są profesjonalnie wyszkoleni lekarze do spraw żywienia. Tym samym, dieta ta jest nie tylko zdrowa, ale i skuteczna. Właśnie…
Tortilla z kurczakiem
Tym, którym wydaje się, iż dieta niskokaloryczna jest monotonna, przedstawiamy przepis na tortillę z kurczakiem. Danie to może stanowić urozmaicony obiad a ogromna ilość warzyw, jakie znajdują się w tej potrawie sprawi, iż zapewnimy naszemu organizmowi solidną dawkę niezbędnych wartości…